O que é Reiki?
O Reiki é uma terapia complementar segura que oferece benefícios à saúde, como: diminuir sintomas de estresse e ansiedade, melhorar a qualidade do sono e redução dores. Sendouma prática reconhecida pela Organização Mundial da Saúde.
Mas como funciona?
O Reiki funciona como uma terapia de energia que usa as mãos para canalizar a “energia vital universal”, que tem o objetivo de equilibrar a energia da pessoa e promover uma resposta de cura.
Benefícios do Reiki e para que serve?
1. Diminui sintomas de estresse e ansiedade
Por serem usadas técnicas de respiração e meditação, durante o Reiki, essa terapia pode diminuir os sintomas de estresse e ansiedade.
Isso porque essa prática promove a sensação de relaxamento profundo e bem-estar, melhora o humor, aumenta os sentimentos de felicidade e reduz a agitação.
2. Ajuda no tratamento da depressão
O Reiki pode ajudar no tratamento de depressão, pois favorece o relaxamento profundo e diminui os sintomas de tristeza.
Esse benefício é possível porque acredita-se que o Reiki ajuda na expansão da consciência, promovendo o autoconhecimento e autoanálise, ajudando a liberar emoções estagnadas e traumas emocionais.
3. Melhora a qualidade do sono
A sensação de relaxamento profundo promovida pelo Reiki ajuda a melhorar a qualidade do sono, por ajudar a aliviar sintomas que atrapalham o sono, como agitação, ansiedade e estresse.
4. Reduz as dores
O relaxamento produzido durante a prática do Reiki ajuda na redução de dores, como dor lombar, nos pés, de cabeça, e em pessoas em tratamento cirúrgico e oncológico, por exemplo.
Isso acontece porque o Reiki promove o relaxamento profundo, podendo estimular a produção de hormônios que promovem bem-estar, como serotonina e endorfinas.
5. Ajuda na gravidez e pós-parto
O Reiki é uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde, no Brasil, reconhecida pela OMS, que ajuda tanto durante a gravidez como no período pós-parto.
Isso acontece porque o Reiki diminui a ansiedade e o estresse na mulher grávida, ajudando a reduzir complicações maternas e fetais.
Essa terapia também alivia a dor e o estresse durante o parto, as dores após a cesariana, além de poder complementar o tratamento da depressão pós-parto.
